网站的备份和还原是站长们不可缺少的使用工具，如何进行备份和还原？在哪里进行备份和还原，在这里我们以HostMonster主机网站的备份和还原为例，来为大家讲解一下。

首先登陆HostMonster主机的cPanel控制面板，点击“Site Backup & Restore”进入网站备份和还原页面，如下图所示：

第一步：网站备份；在BackUp区域选择需要备份的网站或文件，在这里我们选择备份主目录，如下图所示：

进入备份页面后选择需要备份的文件，点击文件，开始备份，如图所示：

第二步：还原网站；在Restore区域点击“Website Files”进入还原页面，选择“Upload a Backup”进行还原，如下图所示：

点击“Upload Backup” 进行还原，如图所示：

至此，网站备份和还原功能演示完毕。